La volonté, c’est quoi (vraiment) ?
La volonté, ce n’est pas sentir “j’ai envie”. C’est décider un petit pas maintenant, même fatigués. Exemple: tu rentres tard, le réflexe c’est écran/isolement; la volonté dit: “5 minutes pour te regarder, t’écouter, et dire un merci précis.” La volonté ne crie pas, elle choisit. Elle transforme “un jour” en “aujourd’hui”. Et Dieu ne nous laisse pas seuls: «Car c’est Dieu qui produit en vous le vouloir et le faire selon son bon plaisir» (Philippiens 2:13). «Tout ce que vous faites, faites-le de bon cœur comme pour le Seigneur» (Colossiens 3:23).
Où ça coince dans la vraie vie
Fatigue: on parle sec. Argent: on se replie. Enfants: on s’épuise. Téléphone: on s’évite. Résultat: distance. La volonté aide à couper court: on nomme la fatigue (“je suis à 60%”), on garde un mini-engagement qui ne dépend pas de l’humeur: 10–15 minutes face à face, tous écrans loin, un merci concret, une question simple (“de quoi tu as besoin demain ?”), une petite réparation si un mot a dépassé.
Mode d’emploi (concret et tenable)
1) Rendez-vous fixe (15 min, 3 soirs/semaine).
2) Tour de parole: 2 min chacun sans interruption; l’autre répète en 1 phrase ce qu’il a compris.
3) Vérité courte: un fait + un besoin (“je suis inquiet pour… j’ai besoin de…”).
4) Merci précis: “merci pour l’appel/la vaisselle/le trajet enfants”.
5) Réparation rapide si besoin: “pardon pour mon ton; je recommence doucement.”
6) Prière 1 ligne: “Seigneur, donne-nous douceur et courage aujourd’hui.”
Exemples de “petit pas maintenant”
Après le travail: poser le téléphone 15 min. Avec enfants: équipe pour bain/devoirs 20 min, puis 5 min à deux. Argent: lister 3 dépenses à geler + 1 action ce soir (annuler un abonnement). Conflit: faire baisser la pression (verre d’eau, respirer 60 sec), parler sans “toujours/jamais”, demander une chose réaliste.
Challenge de la semaine — “3×15 maintenant”
Objectif: 3 créneaux de 15 min cette semaine. Règle: écrans loin; chacun dit 1 gratitude, 1 besoin, 1 petit service à faire dans les 24 h. Finir par 1 ligne de prière. Bonus: noter la date sur le frigo; à la 3e marque, célébrer avec un thé/câlin/marche courte. La volonté n’est pas spectaculaire; elle est répétable. Ce qui compte: tenir petit, tenir souvent. Dieu donne la force, vous choisissez le pas.